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晚上不能吃什么水果-晚上水果就吃这些

2019年04月24日 栏目:健康

晚上不能吃什么水果?晚上水果就吃这些导语 很多人提倡饭后水果,认为这对身体健康有好处。特别是晚饭后,1家人围坐1起,吃着水
晚上不能吃什么水果?晚上水果就吃这些 导语

很多人提倡饭后水果,认为这对身体健康有好处。特别是晚饭后,1家人围坐1起,吃着水果,看着电视,聊着天是多么美好的事情。但是,小编提示大家,有些水果在晚上千万不要吃,会危害身体健康的。那晚上水果该吃甚么呢?1起看看吧! 晚上不能吃哪些水果 芒果 是常见的

  很多人提倡饭后水果,认为这对身体健康有好处。特别是晚饭后,1家人围坐1起,吃着水果,看着电视,聊着天……是多么美好的事情。但是,小编提示大家,有些水果在晚上千万不要吃,会危害身体健康的。那晚上水果该吃甚么呢?1起看看吧!

  晚上不能吃哪些水果

  芒果

  是常见的热带水果,生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食品,过敏体质的人仅仅接触果皮,也有可能过敏,因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用,其实不能减少过敏产生机会,只能改良口感。

  火龙果

  富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防便秘、助通便,也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人1餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人,也应少吃。

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